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Proteine und Sport
Proteine gehören zu den
essentiellen Nahrungsbestandteilen. Der Körper kann Proteine nur begrenzt
selbstständig bilden. Auch im Ruhezustand baut der Körper ein gewisses
Potential an Proteinen ab, so dass eine ständige
Proteinaufnahme notwendig wird. Der Körper braucht Proteine, um daraus
diejenigen Aminosäuren
herstellen zu können, die er gerade benötigt.
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